ミニマリストは世界を変える!

ミニマムな暮らしは人生のハードルを下げます。合理的で楽な暮らしを発信中

【ミニマリストの旅行カバンの中身】歳をとったら、旅の荷物が増えた話

2泊3日で、冬の北海道内を旅行しました。若いころは少ない荷物で出かけていましたが、そろそろ50代。体調の変化やいざという時に備えるため、荷物が増えました。 今日は、アラフィフになって増えたものと、旅行カバンの中身を紹介します。 アラフィフの旅支…

ブログは稼げない?という話について考えてみた。自分の得意な発信方法で広げていこう

7年ほどブログを書いています。今日はブログオワコン説について、個人的な意見を書きます。 一般的なブログオワコン論は、「SEO (検索エンジン最適化)で上位表示させてアフィリエイトで稼ぐ」人の話が主流なので、私は自己表現としてブログを書き、影響力…

40代のつぶやき。体力がなくなると、自信がなくなる

40歳を過ぎた頃から、体に不調が現れてきました。30代まで元気でどこにでも自転車で行っていたのに、、びっくりです。 今、47歳の私が感じていることを書きます。大きく分けて、仕事面の不安、緊急時の不安があります。 仕事の不安 緊急時の不安 仕事面の対…

ズボラなミニマリストが無くしたモノ2つ

ズボラなミニマリスト主婦です。今日は、ズボラな私が、自然とやっていたこと2つを紹介します。 ティーポット(急須)の茶こし部分を捨てた 分別ごみ箱のフタを捨てた 買ったもの全部を使わないこともある ティーポット(急須)の茶こし部分を捨てた お茶を…

ミニマリストが物を増やさないために気をつけていること

油断するとすぐに家の中にモノが増えていきませんか? ミニマリスト歴7年の主婦が、物を増やさないために気を付けている3つの事を紹介します。 ゴミを出す前に、捨てられるものを集める 割りばしやプラスチックスプーンをすぐ使う メルカリで売れないものは…

ネットスーパーにあって良かったもの。鎮痛剤、サプリ、電球、マスク‥etc

ネットスーパーを月3~4回使います。徒歩圏内に、大きなスーパーやドラッグストアがなく(小型スーパーはあります)たまに、欲しいものが無くて困ることがあります。そんな時ネットスーパーがとても助かります。今日は、コレがネットスーパーにあって便利!…

【カジュアルのみ】40代ミニマリストの冬服3パターンとその理由

今日はミニマリストの冬服をご紹介します 冬服は3パターンで済ませています。私は在宅ワーカーで出勤無し、フォーマルな場所に出ることもありません。特別な用途のための服がなく、カジュアルばかりに。そんな40代主婦コーデをご紹介します。 冬服トップス3…

【HSP】人に会うには準備が必要という話

HSP

HSS型HSP(繊細だけど刺激を求める)気質です。 オフ会を主催していると、社交的だと思われているかもしれませんが、本来は引きこもりです。基本は家で過ごし、たまに外に出ていく・・だけなんです。 そんな私が普段感じていることを書きます。 偶然、街で知人…

メルカリで、”本”と”服”を売るときの違い

メルカリで”本”を売るのは簡単でスピーディです。本を売る簡便さ慣れてしまったので、たまに服を売ってみると・・売れなさに軽くショックでした。 今日はメルカリで”本”と”衣類”を売るときの違いを書きます。 無印良品のアウター、売れず。 本は指名買い。服…

ポイ活について思うこと

「ポイ活」という言葉が一般的になってきました。私は楽天ポイントを貯めていますが、その中で価値観が変わったことがあったのでご紹介します。 無料でものをもらう=貧乏くさい、という思い込み 恥ずかしさで損をするのはもったいない テイカー(利益優先)…

【HSP】繊細さんが緊張するとき、しないとき。

HSP

先日 HSP 同士で話をしていたら緊張についてのお話になりました。その話から、緊張する場合としない場合について、整理できたのでシェアします。 「目的」があれば緊張しにくい 「慣れて得意なこと」「自分のテリトリー内」は緊張しにくい 自分のスイッチを…

キッチンで手放してよかったもの

50代が近づき、台所用品を少しずつ減らしています。今日は私にとって減らして良かったものをご紹介します。 二口(ふたくち)のガスコンロ 大きい鍋(圧力鍋、ルクルーゼ) 専用のキッチングッズ 暮らしが変わる、優先順位も変わる 二口(ふたくち)のガスコンロ…

パーソナルカラー診断は私の悩む時間を節約してくれた

振り返ってみると、15年ぐらい前に受けた「パーソナルカラー診断」がその後ずっと役立っています。特にオシャレではない40代主婦ですが、良い投資だったと感じています。正直な感想を書きます。 30代前半から長く使っている知識 沢山の中から、正解を選ぶ力…

メルカリで違和感を感じたこと

私は数年前から、メルカリを使っています。基本的にとても便利で助かっているのですが、人と価値観が違うなあと思うできごとがあります。 今日はメルカリを使っていて感じる違和感について書きます。 商品に添えるカードって必要? 感謝を伝えたい おまけが…

【HSPあるある?】コロナ禍で気づいた心地良さ。人と距離を置き、マスクで顔を隠す気楽さがいい。

HSP

自粛生活が続き、不自由さにストレスが溜まっている方も多いと思います。ですが、そもそも人で疲れるHSP気質の私にとって、この生活は意外と楽だと気づきました。今日はHSP気質の私が感じたコロナ以降の暮らしのメリットを紹介します。 マスクで顔を隠す安心…

偏愛マップを使ったオンラインオフ会レポート。オンラインは静かで落ち着いて話せます。

今日は先日行ったオンラインでのオフ会レポートです。「偏愛マップ」と言う、自己紹介や好きなものを書いた紙を準備して行いました。 偏愛マップを準備 ブレイクアウトルーム機能でペアを作る 偏愛マップを見せ合う(画面共有) オンラインの良いところ 雑音…

ズボラでも続けやすい!節約料理のちょっとしたコツ2つ

節約生活を始めて数年経ちます。今日は普段やっている節約ワザをご紹介します。それは ・余熱で調理すること ・一つの鍋(釜)に2種類を入れて同時に温めること どちらも光熱費の節約になります。無駄なく調理しようと思ったら、自然とこうなりました。手間…

私が家事をがんばれない理由。メリットが少ないから

結婚して10年。未だに家事にやる気が出ません。料理はしますが、苦手な掃除は、最低限のままです。 理由は努力しても、やりがいやメリットが少ないのです。 家事を頑張っても給料が上がりません。努力の先にスキルアップが無く、評価も感謝もされないので、…

「雨の日、なんだか体調悪い」がスーッと消える「雨ダルさん」の本

「天気痛」という言葉を聞いた事はありますか? 天気痛とは、天候が悪くなると、頭痛やめまいなど体調不良が起きる症状。全国に一千人以上いる可能性があるそうです。この本では「雨ダルさん」と呼んでいます。 今日はこの本より学んだ部分を紹介します。 天…

ダイエットに共通する考え方。成功する4つのステップ。

栄養指導とメタボ指導の経験のある管理栄養士です。 自分自身も昔から太っていたので色々なダイエット経験あり。その中で気づいたことを紹介します。 ダイエットに共通する考え方 怖くても、現状を把握しよう 定期的に効果を測定しよう 記録を見ながら修正す…

目の疲れをとるためにやったこと。目を使わないよう工夫したこと。

昨年から目の疲れを感じるようになり、仕事に支障がでるようになりました。目の疲労改善のためにやったこと、私の対処法についてご紹介します。 目の疲れがひどく受診するがドライアイのみ・・ 目の疲れを取るためにやったこと 眼精疲労対策でやっていること…

ワクチン接種の副反応と、心の変化

コロナウイルスのワクチンを2回接種しました。副反応で熱が出て一日だるかったこと、接種に向けて準備したもの、心の変化を書きます。 接種1回目。副反応は腕の痛みだけ 接種2回目。発熱、関節痛で一日ボーっと過ごす ワクチン接種に向けて準備したもの、良…

【家計簿】レシートはもらわない。家計簿をつける作業は簡単に

家計簿をつけるのが面倒な方いませんか?また、感染が気になり、外出先でレシートなど触るのも嫌だなあ・・なんて思いませんか。 最近、家計簿をつける方法を変えたので、私の工夫について紹介します。 レシートをもらわない。ネット上の記録を活用 ポイント…

心を閉ざしている人に、どう接したらいい?高校時代を振り返って考えたこと

毎日、誰とも話さないで下を向いている子がいたら、どうしますか? 自分は、高校時代、誰とも話さずに過ごしました。自分では言葉にできず解決できなくて、周りの人も困っていたと思います。 30年後の今、当時、私はどんな声かけで心を開いただろう?と考え…

コロナ下の玄関の使い方。必要なものは消毒液と空間。

コロナ後は、日常生活に変化がありましたね。外から帰ってきたらまず消毒。そして買物や衣服も洗濯や消毒に・・と、以前と比べてひと手間かけるようになったと思います。 今日は、コロナ後に変わった玄関スペースと、玄関に置いてあるものを紹介します。 玄…

なかなか捨てられない「ショップの紙袋」を手放す

溜まりがちな、ショップの紙袋を手放しました。 ショップの紙袋はキレイでじょうぶで、捨てるのがもったいないですよね。何かに使えそうなので捨てにくく、ミニマリストの私でも、心が揺らぎます。 以前は捨てられずに常に20枚くらい持っていましたが、現在…

【画像&イラストあり】ミニマリストの冷凍庫の中身。冷凍庫にストックしてあると便利な食材5点はコレ!

冷凍庫にいつもストックしてあるもの 料理の時短のため、冷凍庫にカットした食材を常備しています。今日はその食材と、ついでに冷凍庫の中身もご紹介します^^ 冷凍庫にいつもストックしてあるもの ストック食材5つを紹介 1 油揚げ 2 ベーコン 3 きのこ…

【夫婦2人で月17万暮らし】節約生活の工夫を公開。11個の節約術まとめ

40代夫婦、月16〜17万で生活しています。日々ものすごく頑張っているわけではなく、普段からこまめに節約を心掛けて日々過ごしています。面倒な事が苦手な私でもできる工夫を11のポイントにまとめました。 11のコツの中にどれか1つでも今日からできるアイデ…

【家計簿公開】2月の家計簿公開します。家電の買い替えで赤字です。

2月の家計簿を集計しました。我が家はミニマムな暮らしを心がけて、月16〜17万くらいで生活しています。今日は2月の家計簿(出費)を公開します。 2月の家計簿公開 特別費が高かった・・赤字です。 100円ショップの活用 大事な出費は削らない まとめ 2月…

自宅でいろいろな本が読める!スマホやPCで電子書籍が読み放題「電子図書館」のススメ。

電子図書館をご存じでしょうか。普通の図書館と同じように、無料で電子書籍の貸し出しを行うサービスです。私の住む北海道札幌市でも2014年に導入され、試したらとても便利でした。家の中にいながら本を選んで借りて、手持ちのPCやスマホで読み、読み終わっ…