ミニマリスト主婦の一週間の夕食を公開します。毎日のことなので、手をかけないように工夫しながらやっています。年末年始も、あまり頑張っていません。
2017年年末からの、緩い一週間分の夕食と、最後に、上手に手を抜くコツも紹介します。
キャベツと豚ひき肉の重ね煮
29日の晩ご飯。キャベツと豚ひき肉の重ね煮、ニラとちくわ和え。ロールキャベツより重ね煮の方がだいぶラクできます^ ^ pic.twitter.com/6vgNRmt1Xz
— メグ (@megukatuma) 2017年12月30日
キャベツとひき肉で重ね煮を作りました。ロールキャベツだとキャベツで肉を巻いてベーコンやかんぴょう等で止める、という手間がかかります。重ね煮なら手間いらず、でも味はどちらも一緒^^簡単美味しいのです!
海老ピラフ
29日の晩ご飯。エビピラフ、具沢山みそ汁。エビピラフは炊飯器で作るなんちゃってピラフです。超簡単。 pic.twitter.com/ztUMzMBCvh
— メグ (@megukatuma) 2017年12月30日
炊飯器で炊き込んだ、簡単ピラフです。炒める作業はないですが、じゅうぶん美味しくできます。グリンピースを後から入れるのが美味しく彩りよく作るコツです。
こちらのレシピを参考に作りました。
▶簡単!お手軽!炊飯器だけでエビピラフ☆ by りえままさん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが281万品
赤魚の粕漬
昨日の晩ご飯。赤魚粕漬け、大根とタケノコ煮物、キャベツサラダ、みそ汁。日中は正月用の煮物を作って疲れちゃったので、夕食は魚を焼いて簡単に。 pic.twitter.com/2DieXe0s5l
— メグ (@megukatuma) 2017年12月30日
実家からお魚を頂いたので、シンプルに焼いていただきました。日中、正月の準備をして疲れたので、焼き魚で簡単に済ませました。具沢山の汁物、サラダで野菜を採るようにしています。
年越しそば
大晦日の晩ご飯。そば、茶碗蒸し、ニラと揚げの塩麹和え。茶碗蒸しはまいばすけっとで買いました^ ^ pic.twitter.com/OtQmsJZQI9
— メグ (@megukatuma) 2017年12月31日
大晦日の夜は、旦那さんにはお寿司を注文しました。私はお寿司が苦手なのでナシ。茶碗蒸しとお蕎麦があれば満足です^^
お正月料理
元旦の晩ご飯。雑煮、旨煮、カズノコ、カマボコ、厚焼き玉子、黒豆、揚げ出し豆腐風。旨煮は作りましたが、あとは頑張らず。主に市販の物です。 pic.twitter.com/WLTDeKDe2E
— メグ (@megukatuma) 2018年1月2日
私が作ったのはお雑煮、旨煮、揚げ出し豆腐風だけ。あとは市販のものです。お正月はがんばりません!だからと言って数万円もするおせちを買う気もありませんので、市販品や、実家から頂いたものでお正月らしさを出しています^^
ポークカレー
2日の晩ご飯。ポークカレー、大根サラダ、旨煮。おせちに飽きてカレーです(笑) pic.twitter.com/9v8CheBja0
— メグ (@megukatuma) 2018年1月2日
1/2には、お正月料理に飽きてカレーを食べています。お正月料理は、1月1日に食べれば、もう満足。だって全部和風味なんだもの・・。
から揚げカレー
1/3の晩ごはん。から揚げ+カレー、ツナと水菜のサラダ、豆苗ごま和え。カレーは昨日の残りにから揚げを乗せただけです。私は一個ですが、旦那さんには5個くらいのせてます^^豆苗(とうみょう)は年中価格が安めなのでありがたいです。 pic.twitter.com/NEJOuy1K7Z
— メグ (@megukatuma) 2018年1月5日
昨日の残りのカレーに、買ってきたから揚げを乗せて少し豪華に見せただけの夕食です。カレーは一度作ったら2日間以上食べます。前回はカレー南蛮そばにリメイクしました。
▶【画像付き】ミニマリストの夕食を公開します。上手に手を抜いてユルく続けるポイントは?
最近、緑黄色野菜がどれも値段が高いです。比較的安い「豆苗(とうみょう)」を買ってごま和えにしました。豆苗は一年中値段が安定している、ありがたい野菜です。しかも水につけておけば育って再度食べられます。それを考えれば、さらに安いですね^^
手抜きのコツ
・ロールキャベツ→重ね煮に変えるだけで手間が激減。美味しさは同じ。
・疲れた時はメイン料理は焼魚。
・年末年始の特別な日の料理は、適度に外注して頑張り過ぎない。全て外注にすると高額になるので、自分で作るものとバランスを考える。
・カレーや肉じゃがなど多めに作り、2日目はリメイクして食べると楽。
以上、こんな風に手をかけずに料理を作っています。一応、気を付けているのは、疲れていても具沢山の汁物で、野菜をたっぷりとることです。
食事作りのヒントになれば幸いです^^
ブログの紹介
アラフィフLIUの絵仕事日記のLIUさんのブログでも、毎日の夕食を公開されています。50代のリアルな食卓が見たい方はどうぞ♪LIUさんのブログはイラストがあって、ほんわかした面白さが魅力です^^
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