ミニマリストは世界を変える!

今が辛い人、疲れた人に、今日より明日が楽になる工夫を届けたい。

「HSP」を知っていますか?自分を責めてしまう繊細なあなたへ、伝えたいこと。

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HSPという言葉をご存じでしょうか?世の中の5人にひとりの割合で存在する「とても敏感なタイプの人」のことです。私は、自分は小さい頃からこういう傾向があり、小心者で内向的な自分を責めていました。しかし、このHSPの考えを知り、私を理解するヒントになりました。私と同じように生きづらさを感じている方が、楽に生きるヒントになればと思って、紹介させていただきます。

  • HSPとは
  • HSPのチェックリスト
  • HSPの繊細さは長所にもなる
  • まず、自分を認めよう
  • 読んで欲しい本
    • 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち
    • 敏感すぎて苦しい」がたちまち解決する本
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【家事ラク】献立のパターン化で「今夜、何作ろう?」の悩みを解消!

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毎日の料理は、家事の中でも大きなウエイトを占めますよね。ゆうさんのブログより2週間の献立を決める、という記事を見ました。
【料理克服作戦】もう今日の夜ごはんに迷わない!2週間分の献立を決めました。|理系女子のシンプルライフ〜時々アロマ〜

こちらの記事にヒントをもらい、自分が作りやすい形の夕食のメイン料理28日ぶんを考えてました。おかげで「何作ろう?」と悩む時間を減らすことができました!今日は、メイン料理の献立例を紹介します。

  • メイン料理を1週間サイクルで考える 
  • 楽をしたい日の別メニュー
  • 参考にした本
  • 終わりに
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【家計簿公開】食費が増えすぎた・・!6月の家計簿公開します。

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6月は数年ぶりの大地震がありましたね。私の住む北海道は影響ありませんでしたが、あらためて、暮らしを見直すきっかけになりました。節約についても日々改善中です。今日は、6月の家計簿(支出)の内容と、節約の工夫を紹介します。

  • 家計簿公開
  • 食費が増えた理由
  • 保険は旦那さんの生命保険だけ
  • 100円ショップを上手に使います
  • 化粧品は手作りします
  • 節約のポイント
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炊飯器で野菜も茹でちゃおう!ミニマリストの一週間の簡単な晩ごはん。

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ミニマリスト主婦の夕食、1週間ぶんを公開します栄養バランスには気をつけますが、手の込んだ料理より、手早くつくることを重視しています。今日は、そんな晩ごはんを写真付きでご紹介します。

  • 豚肉のケチャップ炒め
  • 肉じゃが
  • ほっけの焼き魚
  • 豚バラと大根の炒め煮
  • お蕎麦
  • 豆腐ハンバーグ
    • にんじんは炊飯器で一緒に茹でる
  • 親子丼
  • 鶏むね肉のピカタ
  • 簡単献立のコツ
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【書評】自分を好きになりたい人へ「ぼくたちは習慣で、できている」

今日紹介するのはこちらの本です。

皆さんは、今の自分に満足していますか?私は満足していません。やりたいことが沢山あるけれど中途半端、いつも不安や焦りを感じています。

そんな時、この本で習慣を上手に取り入れ、不安と上手く付き合う方法を見つけました。私が気になった部分をピックアップします。

  • 最大の報酬は、自分を好きになれること
  • 不安は消えない、不安とうまく付き合う
  • さいごに
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