ミニマリストは世界を変える!

ミニマムな暮らしは人生のハードルを下げます。合理的で楽な暮らしを発信中

【書評】心の疲れを感じている人に勧めたい、自律神経を整える「あきらめる健康法」

暮らしの中で、ついイライラしたり、悲しくなったりすることがありますよね。そんな時は、上手に「あきらめる」ことが大事です。感情が動くのは、自分や相手が悪いわけではなく、自律神経が整っていないから感情が揺れてしまうのです。 自律神経を整える「あ…

【炊飯器レシピ】砂糖なしでも甘い!ほったらかし麹甘酒レシピ&甘酒の飲み方

最近、腸の調子が悪くてお砂糖を控えています。そんな時、砂糖の替わりに役立つのが発酵食品の「甘酒」です。天然の甘みがとっても美味しいのです。炊飯器を使えば誰でも簡単に作れます。 材料は米と麹(こうじ)の2つだけ。今日は美味しくてヘルシーな甘酒…

【家計簿公開】2月の家計簿公開。お金が少ない時こそ、見直しのチャンスになる。

もうすぐ春休み。心機一転、引っ越しをしたり転勤があったり、お金の動きもある時かもしれませんね。私は本格的に節約を始めて5〜6年になります。今はもう節約が当たり前になり、月16〜18万くらいで生活しています。ズボラなので、面倒なことはせず、なるべ…

ネット活用で手間なくコスパ良く!本好きブロガーが教える、読書がはかどる4つの工夫

本を読むとき、皆さんはどこでどうやって手に入れますか?・本屋さんで買う・電子書籍をダウンロード・メルカリで買う・図書館で借りる・電子書籍の読み放題で読む・・・こんな風に、本を手に入れる時、実は色々な方法があります。本好きブロガーが、本を便…

【簡単レシピ】常温でほったらかしOK!紙パックで作る豆乳ヨーグルト

豆乳ヨーグルトは買ったらちょっとお高いですよね。とっても簡単に自宅で作れるレシピを見つけました。材料ふたつを混ぜて、パックのまま24時間常温放置でできがります♫レシピと言えないくらい簡単なので、ヨーグルト好きの方にぜひおススメします。 豆乳ヨ…

【家計簿公開】ストレスの少ない節約方法とは?1月の家計簿公開します

私は本格的に節約を始めて5〜6年になります。新婚時代は何も考えず月に20万円以上を使っていましたが、今はもう節約が当たり前になり、月16〜18万くらいで生活しています。 そんな我が家の、1月の家計簿の出費の部分を公開します。また、私がストレス無く続…

【時短&節約】外出がつらい冬こそ、ネットスーパーでラクラク買物しよう!

雪が多くてマイナス気温が続く北海道です。夏場はすぐに買物に行けるのですが、寒いので外出したくありません・・。 そんな時、便利なのがネット注文し自宅で受け取れる”ネットスーパー”です。私は、安くて品物も良い楽天西友ネットスーパーを愛用しています…

生きるために必要な「稼ぐ」話をNOTE に書いています

以前こちらの記事でもお伝えしましたが、ブログの内容を整理しています。 私は、ブログを書きライターの仕事をして収入を得ています。また、昨年まで主婦向けのサロンを運営しており、ブログで稼ぐ事について3年以上考えて行動してきました。これからは、生…

【300円】濡れたままでバッグに入れて持ち歩ける!300円ショップの傘ポーチが優秀

折りたたみ傘は便利ですが、一度雨で濡れた折り畳み傘の扱いに困ります。持ち歩きにくく他の物をを濡らしていまいそうで・・。便利なんですが、使った後がプチストレス。今回、他の物を濡らさずに持ち歩けるカバーを見つけました。しかもプチプラ!折りたた…

【聴覚過敏って何?】聴覚過敏ブロガーが語る「音」で疲れる人のはなし。

聴覚過敏(ちょうかくかびん)という言葉、聞いた事ありますか? 特定の音や大きな音が苦手で、苦痛を感じる症状のことです。私は2年前に発症しましたが、自分が病気になるまでは知りませんでした。発達障害や自閉症の方に多く見らる症状で、お子さんだと自…