ミニマリストは世界を変える!

今が辛い人、疲れた人に、今日より明日が楽になる工夫を届けたい。

【防災】災害時でも簡単!ポリ袋で20分茹でるだけ「蒸しパン」を作ってみた

防災について色々調べていると、袋に材料を入れて茹でる「パッククッキング」を知りました。袋に材料入れ茹でるという調理法で、ご飯やカレーなども作れるそうです。今日はその中から、ホットケーキミックスを使った蒸しパンが気になったので、今日はこちら…

【防災・動画あり】ぶきっちょさん向けのツナ缶ランプ&廃油ランプの作り方

災害時にツナの缶詰で作れる即席ランプがあるということで、実際に試してみました。ですが、実際に作ってみるとものすごく苦戦しました!缶詰を4個使って色々試してみて、不器用でも作れる「簡単ツナ缶ランプ」と、余り油で作れる「廃油ランプ」の作り方を紹…

【災害準備】フライパンでご飯を炊いてみた。白米&玄米それぞれ試した結果

北海道地震を体験しました。停電を体験したので、炊飯器が使えない場合に備え、カセットコンロとフライパンを使って炊飯する練習をしてみました。白米、玄米と両方を試し、結論は白米は炊飯器より美味しく炊けました!玄米はやや固めの炊きあがり。いざとい…

【究極のエコ製品】もう洗剤買いません!「洗たくマグちゃん」で環境に優しい洗濯生活へ

エコ製品に興味があります。理由は、今年は自然災害が多かったですが、その原因は自分たちの暮らしにあると思っており、少しでも地球に優しいものを選び、それが周り回って自分を助けると考えているから。 今年のはじめから洗たくマグちゃんという、マグネシ…

【電子レンジで作る】ひとり170円!節約&簡単レシピ「豚肉となすのカポナータ」

電子レンジだけで作れる簡単レシピのご紹介です。カポナータとは、フランス料理の「ラタトゥイユ」に似た料理で、なすがメインの夏野菜の揚げ煮、という意味だそうです。今回は揚げませんが、油多めで作りました。元レシピはフリーペーパにあった物を作りや…

【災害対策】お薬手帳アプリで災害対策&いつもの通院でも便利度UP!

先日、北海道地震を経験しました。幸い自分の住む場所は被害が少なかったのですが、現在でも避難生活を送る方もいらっしゃいます。そんな時、病気治療中で服薬をしている方が、薬を持たずに避難したら、薬が無くなると急に体調を崩す危険があります。 被災時…

【北海道地震】私の被災体験と、停電の時にコレがあれば・・災害対策に必要な3つの物。

9月6日、北海道地震を体験しました。札幌市在住の私の地区は震度5。久しぶりの大地震と、その後の北海道全域の停電・・。地震後に飛び込んできた「電気復旧の見込み無し」というニュースで慌てました。食料や懐中電灯はありましたが、スマホの電源が無くなっ…

【一週間の夕食公開】あまり頑張らないで料理を作る、5つの工夫。

ミニマリスト主婦の夕食を公開します。毎日のことなので、上手に手を抜きながらやっています。そして、私は持病があり疲れやすいため、作業は小分けにして少しづつ進めるようにしています。今日は、料理を楽にする工夫&一週間の夕食を紹介します。 とろろ納…

「てて」がいなくなった日。別れの先に、再会があるとしたら。

今日の記事は、私的な話です。ミニマリストの話題ではありませんので興味ない方はスルーして下さいね。

【コミュニティをつくる】オンラインのコミュニティで、参加者に喜んでもらう7つの工夫

コミュニティを作っても盛り上がらない・・そんな悩みはありませんか?私はオンラインサロンの運営を数年続けており、他にも勉強会、ブロガーの少人数コミュニティも作っていました。せっかく作ったコミュニティでも反応がないのは寂しく、色々工夫をしてき…

【家事ラク】床置きを減らして掃除をラクに!ゴミ箱を床に置かないちょっとした工夫

今日は、掃除をラクにする工夫を紹介します。掃除機をかける時に、まず床の上の物を片付ける、という手間があります。その手間を減らすためにリビングを見回してみたら・・減らせるものがありました。小さな工夫ですがご紹介します。 床置きを減らしたい!目…

【書評】私が最近弱っているのは 毎日「なんとなく」食べているからかもしれない。

私が最近弱っているのは 毎日「なんとなく」食べているからかもしれない posted with ヨメレバ 小倉朋子 文響社 2015-11-11 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo 7net 今日は、食事法の書籍の紹介です。「食べ物に心からの敬意を払う」という視点で書かれて…

一人で頑張らないで!困った時は人に相談してみよう。親の葬式で思ったこと

画像は実家の近くの風景です。牧草のロールが転がっています。 私は昨年から耳の病気を患っています。そんな中、先日父が急逝しました。▶父が亡くなって、後悔したこと。「今度」は無いとわかっていたら。 病気のことは、離れて暮らす両親を心配させたくなか…

父が亡くなって、後悔したこと。「今度」は無いとわかっていたら。

今日は私的な話です。先日、父が82歳で亡くなりました。その時に、後悔したことを書きます。

【家事ラク】朝ごはんの献立パターン化で、考える時間を減らす

自分の時間を作るため、家事の見直しをしています。先日、夕食の献立を1週間サイクルで決めてみました。▶【家事ラク】献立のパターン化で「今夜、何作ろう?」の悩みを解消! - ミニマリストは世界を変える!実際にやってみて、予定通りにはいきませんが献立…

【送料200円のみ】服選びはプロにお任せ!ZOZOおまかせ定期便を試してみた。

服のセンスに全然自信のない私。ユニクロや無印で、無難な物を購入しています。先日、魔法使いのシンプルライフのブログを運営しているエリサさんとお会いした時に、キレイなスカートとパンプスを履いていらっしゃいました。で、ZOZOお試し定期便で届いたも…

【HSP書評】共感!気持ちが軽くなる!HSPの日常がよくわかる本「『敏感』にもほどがある」

敏感にもほどがある posted with ヨメレバ 高橋 敦 きこ書房 2017-07-03 Amazon Kindle 楽天ブックス 7net HSPという言葉をご存じでしょうか?世の中の5人にひとりの割合で存在する「とても敏感なタイプの人」のことです。関連記事:「HSP」を知っていますか…

「HSP」を知っていますか?自分を責めてしまう繊細なあなたへ、伝えたいこと。

HSPという言葉をご存じでしょうか?世の中の5人にひとりの割合で存在する「とても敏感なタイプの人」のことです。私は、自分は小さい頃からこういう傾向があり、小心者で内向的な自分を責めていました。しかし、このHSPの考えを知り、私を理解するヒントにな…

【家事ラク】献立のパターン化で「今夜、何作ろう?」の悩みを解消!

毎日の料理は、家事の中でも大きなウエイトを占めますよね。ゆうさんのブログより2週間の献立を決める、という記事を見ました。▶【料理克服作戦】もう今日の夜ごはんに迷わない!2週間分の献立を決めました。|理系女子のシンプルライフ〜時々アロマ〜 こ…

【家計簿公開】食費が増えすぎた・・!6月の家計簿公開します。

6月は数年ぶりの大地震がありましたね。私の住む北海道は影響ありませんでしたが、あらためて、暮らしを見直すきっかけになりました。節約についても日々改善中です。今日は、6月の家計簿(支出)の内容と、節約の工夫を紹介します。 家計簿公開 食費が増え…

炊飯器で野菜も茹でちゃおう!ミニマリストの一週間の簡単な晩ごはん。

ミニマリスト主婦の夕食、1週間ぶんを公開します。栄養バランスには気をつけますが、手の込んだ料理より、手早くつくることを重視しています。今日は、そんな晩ごはんを写真付きでご紹介します。 豚肉のケチャップ炒め 肉じゃが ほっけの焼き魚 豚バラと大…

【書評】自分を好きになりたい人へ「ぼくたちは習慣で、できている」

今日紹介するのはこちらの本です。 ぼくたちは習慣で、できている。 posted with ヨメレバ 佐々木 典士 ワニブックス 2018-06-14 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo 7net 皆さんは、今の自分に満足していますか?私は満足していません。やりたいことが沢…

【地震対策・写真あり】危ない収納やめました。高い所にモノを置かないわたしの工夫

先日の大阪地震で、忘れかけていた危機感を思い出しました。私は北海道在住で被害はありませんが、収納を見直すきっかけになりました。物は少ない暮らしでも、高い場所にモノを置いていたのでこれは危険と気づいたのです。物が落ちてきたら凶器になります。…

【画像あり】ミニマリストの一週間の晩ごはん公開。お金も手間もあまりかけないメニュー紹介

ミニマリスト主婦の夕食を公開します。毎日のことなので、栄養は気にしますが頑張りません。今週は市販の餃子を焼いたり、カレーを2日間食べたりとユルユルやっております。手間をかけない晩ごはんづくりのヒントにお役立てください^^ 餃子(市販品です) …

【頑張らない仕組みづくり】主婦ブロガーが経理を楽にする工夫。会計ソフトで自動化しよう!

今日は、主婦ブロガーの経理の工夫について紹介します。ブロガーやアフィリエイターなど、個人事業主の方向けの記事です。 私は、個人事業主になって3年目です。毎年、3月には確定申告をしているので、前準備として毎月の収益や経費などをこまめに入力し管理…

近況報告

今日の記事は近況報告です。 最近のこと 病気になって初めて、病気の方の気持ちがわかるように 明日の保証はないので、悔いなく過ごしたい

【月400円で雑誌読み放題】dマガジンは便利!家の中で場所を取らないメリットも。

お気に入りの雑誌、ありますか?私は買ってまでは読まないのですが、今回読んでみたい本があり、ドコモの読み放題サービスのdマガジン試してみました。月額400円で、200誌以上の雑誌読み放題っていうのは素敵です!今日はこちらをご紹介します。 dマガジン…

【簡単すぎるレシピ】炊飯器で作るしっとり鶏ハム

鶏むね肉を茹でて作る「鶏ハム」は、安くて美味しく、アレンジしやすい人気レシピ。本来は、ひと晩寝かせて茹でて作るのですが、ゆうりさんのブログで、短時間で簡単にできるレシピが紹介されていました。▶【簡単レシピ】料理が苦手な主婦でも失敗しない簡単…

女子のニガテを解決!コード類のごちゃごちゃをスッキリまとめてみた。

お部屋の片づけが進むと、気になってくるのがコード類。見た目を良くしたいと思いつつ、床の端の方になんとなく放置したままでした。今回、便利グッズがあると知り、早速家の中のコード類の配置を見直しました。特別な女性でも簡単にできるコード類がまとま…

【知らないと損!】セブンイレブンで証明写真を30円で撮ってみた!免許書・履歴書用の写真はスマホ撮影が便利。

証明写真はたまに必要な時がありますよね?自動の撮影ボックスで撮ると700~800円くらいはかかります。でも最近は、なんとスマホで撮影してプリントできるのです!セブンイレブンで証明写真を30円で作ってきました。ちょっとした節約術をご紹介します。 スマ…